logo
Муниципальное бюджетное учреждение культуры
«Центральная сельская библиотека»
Казанского сельского поселения Кавказского района Краснодарского края

И. Ковальский “Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин”

 Книга “Идеальное тело. Силовые упражнения для настоящих мужчин” Игоря Ковальского познакомит вас с силовыми упражнениями, благодаря которым вы сможете получить отличную фигуру, крепкий иммунитет, хорошее настроение и уверенность в себе.
 Известный тренер Игорь Ковальский рассказывает о том, как грамотно организовать тренировки, приводит комплексы упражнений для развития разных групп мышц, описывает простые правила безопасности, которые помогут вам уберечься от травм. Отдельная глава посвящена питанию
 Помните, здоровье и сила тела — это основа достижений. Открывая для себя увлекательный мир литературы, не забывайте о своем физическом потенциале. Читайте книги, следите за своим телом и стремитесь к лучшей версии себя!